{"id":11995,"date":"2022-09-08T11:59:41","date_gmt":"2022-09-08T14:59:41","guid":{"rendered":"https:\/\/expressaoms.com.br\/?p=11995"},"modified":"2022-09-08T11:59:41","modified_gmt":"2022-09-08T14:59:41","slug":"tempo-seco-coloca-ms-em-alerta-para-baixa-umidade-do-ar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/expressaoms.com.br\/index.php\/2022\/09\/08\/tempo-seco-coloca-ms-em-alerta-para-baixa-umidade-do-ar\/","title":{"rendered":"Tempo seco coloca MS em alerta para baixa umidade do ar"},"content":{"rendered":"<p>Mais uma vez, Mato Grosso do Sul est\u00e1 em alerta para o tempo seco e a baixa umidade do ar, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). As condi\u00e7\u00f5es, que se assemelham ao clima de deserto, s\u00e3o prejudiciais \u00e0 sa\u00fade humana. Por isso, as pessoas devem ficar atentas ao clima.<\/p>\n<p>Nesta quinta-feira (8), quem vive em munic\u00edpios das regi\u00f5es Centro-Norte do Estado, assim como Bols\u00e3o e Pantanal, deve enfrentar uma umidade de 20 a 12%, o que causa ressecamento da pele e desconforto nos olhos, boca e nariz.<\/p>\n<p>J\u00e1 quem mora em cidades do Sudoeste e parte do Sul deve ter nesta quinta-feira umidade do ar variando entre 30 e 20%, que tamb\u00e9m causa inc\u00f4modos no corpo.<\/p>\n<p>Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), o \u00edndice adequado de umidade do ar varia entre 50% e 80%. Abaixo disso, a condi\u00e7\u00e3o prejudica a sa\u00fade humana, gera desconforto e pode provocar doen\u00e7as.<\/p>\n<p>Uma das principais consequ\u00eancias do tempo seco \u00e9 a desidrata\u00e7\u00e3o, que causa irrita\u00e7\u00e3o nos olhos, garganta e pele. Tamb\u00e9m \u00e9 outro efeito comum o ressecamento das mucosas das vias a\u00e9reas, que favorece o surgimento de alergias, dist\u00farbios respirat\u00f3rios, gripes e resfriados.<\/p>\n<p>Para amenizar os efeitos do tempo seco na sa\u00fade, especialistas indicam uma s\u00e9rie de instru\u00e7\u00f5es que podem fazer a diferen\u00e7a, principalmente nas horas mais quentes do dia:<\/p>\n<ul>\n<li>Beba bastante l\u00edquido;<\/li>\n<li>Atividades f\u00edsicas n\u00e3o s\u00e3o recomendadas entre 10h e 16h, principalmente ao ar livre;<\/li>\n<li>Escolha o in\u00edcio da manh\u00e3 ou o fim do dia para se exercitar;<\/li>\n<li>Evite exposi\u00e7\u00e3o ao sol nas horas mais quentes do dia;<\/li>\n<li>Use hidratante para pele;<\/li>\n<li>Umidifique o ambiente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mais informa\u00e7\u00f5es sobre as condi\u00e7\u00f5es meteorol\u00f3gicas podem ser obtidas junto \u00e0 Defesa Civil (telefone 199) e ao Corpo de Bombeiros (193).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mais uma vez, Mato Grosso do Sul est\u00e1 em alerta para o tempo seco e a baixa umidade do ar, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). As condi\u00e7\u00f5es, que se assemelham ao clima de deserto, s\u00e3o prejudiciais \u00e0 sa\u00fade humana. Por isso, as pessoas devem ficar atentas ao clima. Nesta quinta-feira (8), quem vive [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":11996,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[30,36,266,47],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/expressaoms.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11995"}],"collection":[{"href":"https:\/\/expressaoms.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/expressaoms.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/expressaoms.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/expressaoms.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11995"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/expressaoms.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11995\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11997,"href":"https:\/\/expressaoms.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11995\/revisions\/11997"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/expressaoms.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11996"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/expressaoms.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11995"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/expressaoms.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11995"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/expressaoms.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11995"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}